孙禄堂传统内家武术

第一位.孙禄堂

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

始祖孙禄堂（1860 - 1933）

第二位.孙剑云

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

孙式太极拳第二代掌门人：孙剑云（1914 - 2003）

第三位.孙存周

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

孙禄堂老先生次子：孙存周（1893 - 1963）

第四位.李玉琳

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

孙禄堂主要传承弟子：李玉琳（1883 - 1965）

第五位.李天骥

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

李玉琳之子，其武学主要传承人：李天骥（1915 - 1996）

第六位.李天池

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

李玉琳的长子，其武学的主要传承人。李天池继承父志开展武医结合及太极拳养生康复的研究，成为"哈尔滨医科大学附属医院"专职体疗拳师、气功师。

第七位.黄恕民

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

李玉琳的主要传承弟子之一，擅长太极拳、形意拳等。曾任"哈尔滨工业大学"体育系讲师，主要教授太极拳课程，为民间传统武术在大学里的传播作出大量贡献。

第八位.黄人骏

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

黄恕民之子，师从李天池、李天骥学习传统武术，并在其父亲黄恕民的督导下进行传统武术的习练。其在哈尔滨成立"恕民武术馆"进行民间传统武术的传承与传播。

师徒传承谱系图

Mon, 30 Dec 2024 00:00:00 +0000

始祖孙禄堂（1860 - 1933）
民国期间的内家武术宗师，其融合形意拳、八卦掌、太极拳创立别具一格的"活步开合太极拳"简称"孙氏太极拳"；孙氏太极拳与陈氏、杨氏、吴氏、武氏太极拳是中国传统太极拳的五大主要流派。为避免中华传统武术失传湮没，于1915年开始亲自撰写《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《拳意述真》、《八卦剑学》五部拳学著作；其女孙剑云将此五部拳学著作汇编集成《孙禄堂武学录》公开发行；此五部著作讲练法、武法、谈技艺、论拳理，其全面的体现出内家拳学的原理与精髓。《孙禄堂武学录》至今仍是研究内家拳学的最珍贵的材料之一。
孙禄堂百度百科词条
孙剑云（1914—2003）
孙剑云又名贵男，字书庭，一代宗师孙禄堂老先生之嫡女，孙氏太极拳第二代掌门人。1931年随父赴江苏省国术馆任教。1957年被聘为中国武术表演赛国家名誉裁判。1959年任第一届全国运动会武术比赛裁判长。1983年，恢复其父曾创建的蒲阳拳社活动，并将该组织更名为蒲阳同学会。同年创立孙氏太极拳研究会，被选为会长，并出任北京市形意拳研究会的第一任会长，北京市武术协会副主席。1984年任北京市西城区政协委员。1995年的"中华武林百杰"评选活动中，被评选为"中国十大武术名师"之一。
孙剑云百度百科词条
孙存周（1893-1963）
讳焕文，号二可，一代宗师孙禄堂老先生的次子，自幼秉承家学，深得太极、形意、八卦诸拳之精髓，但自称未及其父亲造诣的十分之一、二。其尤以武术击技闻名于世，同时代无人能出其右。
孙存周百度百科词条
李玉琳（1883-1965年）
孙禄堂的主要传承弟子之一；其先后在哈尔滨创立"太极拳社"和"第十三馆武术馆"，为太极拳、形意拳、八卦拳在中国东北地区的传承和传播作出重大贡献。
李玉琳百度百科词条
李天骥（1915-1996年）
李玉琳的儿子，也是其武学的主要传承人；擅长太极拳、形意拳、八卦拳、少林拳等。在中国"国家体育运动委员会"工作期间，在任内创编二十四式太极拳并参与教材的编写工作；此套太极拳就是现在中国政府主力推行全民健身的"简化太极拳"。1995年，在全国武林百杰评选活动中，被评为当代"十大武术名师"。
李天骥百度百科词条

李天骥中文维基百科词条
李天池
李玉琳的长子，是其武学的主要传承人；李天池继承父志开展武医结合及太极拳养生康复的研究，成为"哈尔滨医科大学附属医院"担任专职体疗拳师、气功师。
黄恕民
李玉琳的主要传承弟子之一，其擅长太极拳、形意拳等。曾任"哈尔滨工业大学"体育系讲师，主要教授太极拳课程；其为民间传统武术在大学里的传播作出大量的贡献。
黄人骏
师从李玉琳的儿子李天池、李天骥学习传统武术，并在其父亲黄恕民的督导下进行传统武术的习练。其在哈尔滨成立"恕民武术馆"进行民间传统武术的传承与传播。

传统武术师徒传承的重要性

Sat, 28 Dec 2024 00:00:00 +0000

随着中国政府武术段位制的推广，将传统武术逐渐从实战技击转向套路表演；动作也变得更加注重美观和难度，逐渐呈现出艺术化、舞蹈化和体操化的特点。虽然在普及武术方面做出了贡献，却导致其内涵发生偏离并直接影响到实用性、健身性。这种以考试、比赛为导向的评价体系，并不完全适用于注重师徒传承、强调实战技击与养生并重的传统内家武术。
传统内家武术的精髓在于师徒间的言传身教，师父不仅传授技艺，更传承武德。通过多年的悉心教导和严格考核，师父才能确定弟子是否具备传承其武艺的能力。只有真正掌握技艺并具备传承精神的弟子，才有资格成为师父的"入室弟子"，加入到师门的传承体系中。
因此，对于传统武术习练者来说，能否得到名师的亲传，是否成为"入室弟子"，才是衡量其是否真正掌握本门派技艺的重要标志之一。

学习孙氏形意拳

Sat, 28 Dec 2024 00:00:00 +0000

孙氏形意拳简介

形意拳是中国武术三大内家拳之一（形意拳、八卦掌、太极拳）。
形意拳以形取意，以意导形，内外兼修，是中华武术宝库中的瑰宝。孙氏形意拳由孙禄堂宗师所创，融合了太极、八卦、形意三家之精华，形成了独特的风格特点。
孙氏形意拳动作简洁明快，劲力刚柔相济，注重内外三合（心与意合、意与气合、气与力合为内三合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合为外三合）。通过练习形意拳，可以增强体质、磨练意志、提高自我防卫能力。
孙氏形意拳不仅是一种高效的搏击武术，也是一项极好的健身运动。它适合各种体质和年龄的人群。动作简单易学，练习者可以根据自己的能力水平进行练习，是增强体力和精神力量的绝佳方式。

如果你想学习孙氏形意拳，请联系我。🙌🙌

点击联系我

请填写此表格

我的恩师黄人骏

Thu, 26 Dec 2024 00:00:00 +0000

黄人骏老师
“古之学者必有师。师者，所以传道授业解惑也。“在中国传统文化中，师承是传统文化得以继承和发扬光大的重要保障。传统武术是一门对身心锻炼要求非常严格的技艺，其教授过程主要采用"言传身教"的教学方式；其传承过程主要是通过拜师方式完成本门技艺的传承，因此拜师是学习传统武术的头等大事；2016年本人有幸拜于黄人骏老师门下，下面由我简单介绍一下我的老师：
黄人骏老师生于1941年。其父黄恕民为李玉琳的著名弟子之一；受其父熏陶，自幼喜爱传统武术。九岁由其父引领拜在李天池、李天骥两位先生门下习武、练拳，李天池、李天骥为李玉琳先生之子。在两位恩师及其父之谆谆教导与严格要求下，其先后习少林拳、形意拳、孙氏八卦掌、太极拳、武当剑等传统套路及器械。
1996年，其被黑龙江省太极拳协会选为第一届委员会委员。1997年被录入《中国民间武术家名典》上卷。2009年6月，被哈尔滨市体育总会、哈尔滨市武术运动协会授予"老武术家"荣誉称号；2012年5月，任哈尔滨市孙式太极拳研究会名誉会长；2012年6月，被哈尔滨市体育总会、哈尔滨市太极拳协会授予"哈尔滨市太极拳名家"荣誉称号；2013年6月被黑龙江省体育总会、黑龙江省太极拳协会授予"黑龙江省太极拳名家"荣誉称号；现为哈尔滨恕民武术馆馆长兼总教练。
“闻道有先后，术业有专攻”，黄人骏老师集形意拳、八卦拳、太极拳三大内家拳于一身，几十年如一日潜心于传统武术研习与传承。深得内家武术之精髓培养数百弟子（其中入室弟子十几人），为弘扬传统武术做出了巨大的贡献。

学习孙氏太极拳

Thu, 26 Dec 2024 00:00:00 +0000

孙氏太极拳简介

太极拳是中国武术三大内家拳之一（形意拳、八卦掌、太极拳）。
孙氏太极拳由孙禄堂宗师所创，以其独特的前进后退步法、敏捷的动作和如行云流水般的连绵运动为特点，每一转身都伴随着开合手。孙氏太极拳与陈氏、杨氏、吴氏、武氏太极拳并称为中国传统太极拳五大主要流派。
孙剑云（孙禄堂之女）将孙氏太极拳的特点总结为"借用八卦掌的步法、形意拳的腿法和腰法、太极拳的身体柔软性"。因此，练习孙氏太极拳时，不仅要把动作做对，还要理解并探索其背后的深层含义。
孙氏太极拳注重通过正确的姿势引导呼吸，动作流畅、优雅、平衡，促进身心完全和谐。太极拳使人身心放松，增强体质，这在现代紧张的生活中尤为重要。
总之，孙氏太极拳是一种柔和缓慢的中国武术，具有自卫防身、健身养生和修身养性的作用。

太极拳降血压效果优于有氧运动（转载）

如果你想学习孙氏太极拳，请联系我。🙌🙌

点击联系我

请填写此表格

学习孙氏八卦拳

Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 +0000

孙氏八卦拳简介

八卦拳是中国武术三大内家拳之一（形意拳、八卦掌、太极拳）。
孙氏八卦拳源于《易经》和《黄帝内经》，其理念蕴含着浓厚的中国传统文化。它简单、优美、实用，适合所有年龄段的人。
孙氏八卦拳的目标是学习变化。练习可以打开和强化身体，使其回归自然状态。走圈是八卦掌的特色之一，通过走圈产生螺旋力，使身体更加整合。
孙氏八卦拳是改变身心的极好方法。即使不是武术家也可以学习八卦拳练习。八卦拳对身心都有影响，可以防病延年，不仅仅是训练武术技能。

如果你想学习孙氏八卦拳，请联系我。🙌🙌

点击联系我

请填写此表格

研究发现太极拳降血压效果优于有氧运动（转载）

Wed, 30 Oct 2024 00:00:00 +0000

本文分析太极拳的健身效果，非常值得一读。
原文链接如下：

🎉 孙剑云宗师演练孙式太极拳97式

Tue, 29 Oct 2024 00:00:00 +0000

🎉 孙剑云宗师演练孙式太极拳

Mon, 28 Oct 2024 00:00:00 +0000

🎉 黄人骏老师演练孙式太极拳

Sat, 26 Oct 2024 00:00:00 +0000

🎉 孙剑云宗师演练孙式八卦拳

Thu, 24 Oct 2024 00:00:00 +0000

🎉 黄人骏老师演练孙式形意拳劈拳（定步）

Wed, 23 Oct 2024 00:00:00 +0000

名师

Mon, 01 Jan 2024 00:00:00 +0000

经历

Tue, 24 Oct 2023 00:00:00 +0000

我的习练历程

Tue, 01 May 2007 10:00:00 +0000